A hitetlen, az elveszett és a tanácstalan

A hitetlen, az elveszett és a tanácstalan

Bemelegítő nap

2018. július 17. - a hitetlen

Ez volnék én a mai napra:

mennyi_kaloria_ossz_2018-07-17.png

 Csak úgy, motiválandó az elveszetteket és a tanácstalanokat. :D

Vannak kétségeim, hogy amúgy jól számol az oldal, de arányaiban talán stimmel a dolog. Meg elég szórakoztató, hogy színes és szagos. Szóval én még játszom vele egy darabig. Az endomondo ábráit és statisztikáit is imádom pont emiatt, igaz, az az oldal sokkal profibb.

Node tudom én, hogy az ördög a részletekben lakik, szóval megmutatom, mit tömtem ma. :)

A reggelim tök egyszerű. Sajnos, a pajzsmirigy bogyó miatt egy darabig nem reggelizhetek, így kénytelen voltam olyasmit kitalálni reggelire, amit akár útközben is le tudok tolni a bkv-n.

mennyi_kaloria_reggeli_2018-07-17.pngNa jó, a tetjére szórt fahéj lemaradt a receptből, de gyanítom, az nem sokat változtat a helyzeten. :)

Az ebéd is általában rendben van, akkor még tudok koncentrálni és a valamilyen hús + köret kb mindig ráhúzható a választottamra.

mennyi_kaloria_ebed_2018-07-17.png

 Azt hiszem, nagyjából délután szokott szétesni a napom. Addigra elfáradok és nehezen tudok élni egy bödön tea nélkül. Anno feketét ittam, most a zöld tea a sláger, de a mennyiséget nehéz csökkenteni. Viszont, ha komolyan vesszük azt az állítást, miszerint a tea vízhajtó, akkor már bajba is kerülök ezáltal, mert a 6dl teát nehéz plusszban vízből is meginni. :S

mennyi_kaloria_uzsonna_2018-07-17.png

 A vacsi meg tök ad hoc. Program függő, kedv függő, meg Józsi<3 függő, meg a hűtő tartalmától függő. :D

Ma a futás (áfonya, étcsoki, hogy ne haljak éhen, de ne is hányjak be közben), a program (szüleimnél egy szelet dinnye) meg a hűtő tartalma (szendvics) dominált a menüben. Szóval így néz ki a mai vacsim és az összesítő. Illetve a minimál mozgásom, amire ma képes voltam. Durván leépültem 4 hét semmittevés alatt. Szomorú, nem tudom, hogy leszek így elég kemény ahhoz, hogy elmerészkedjek thai boxra. :(

mennyi_kaloria_vacsi_2018-07-17.png

 

mennyi_kaloria_mozgas_2018-07-17.png

 

A bejegyzés trackback címe:

https://het-challange.blog.hu/api/trackback/id/tr8514119515

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása