Korai lenne még bármilyen következtetést levonni, de az tény hogy tegnap az a reggeli Rudi is már sokat számított abban, hogy pl ebédre elég legyen vagy még kicsit sok is a kisebb adag kaja és este már ne bírjak enni olyan későn is. Ez nem rossz kezdet, akkor kell a reggeli. Még ki kell dolgozni hogy mi legyen de a magvas / teljeskiörlésű zsemlét is szeretem csak nem tudom hogy azt hogy oldja meg az ember, hogy abból ne egyen meg egy egészet, vagy az még belefér vajon? Ezt pl majd a dietetikus barátnőmtől meg kell kérdeznem. : ) Nagyon szeretem még a natúr joghurtot egy kanál házi lekvárral, de az nem tudom hogy belefér e? Meglátjuk, egyenlőre még sok a kérdőjel bennem, hogy mit hogyan is kellene.

Ez a nap összeségében jó volt! :D Kirészletezve a dolgokat, reggel még itthon sikerült azt a Rudit megenni, bár a dietetikusok lehet kiborulnának a rengeteg fehérje és a csoki hallatán, de nem volt más és akartam valamit reggel enni. Ebédkor nem voltam éhes 11 előtt, észre se vettem hogy már 1/4 12 van és még nem ettem. Ez jó! Az ebédem pedig mustáros csirkemell hasáb édesburgonyával. Alig bírtam megenni az édesburgonyát pedig a 30-40 dkg-os alakformáló kaja volt. Azaz meg se ettem mindet, adtam a kolléganőmnek is belőle az ő kis szánalmasnak nevezett egészséges kajájához. :D Aztán délután valamiért rettenetesen álmos lettem, fogalmam sincs miért. Majdnem elaludtam az asztalnál, de nem akartam kávét inni. Ittam egy gyümi teát ami tudom hogy nem segít de valamivel el kellett foglalnom a szervezetemet, hogy ne aludjak el. Tök érdekes volt, hogy megmértem a vérnyomásomat is hogy hátha ekkor legalább alacsonyabb, de sajnos nem. : ( Valahogy túléltem a délutánt és elmúlt az álmosság is. Este találkoztunk pár barátunkkal, mert egyikük itthon volt egy kevés időre Svájcból és elmentünk (gyalog!) a Don Pepébe kicsit beszélgetni. Séta oda vissza és Don pepe salátát ettem amiben jégsaláta, pizza sonka, trappista sajt, tojás, tartármártás volt. Tudom tudom hogy a trappista sajt zsíros, a sonka meg nem 90% ban tartaalmaz húst, de elindultam az úton és nem rizottót eszek vagy valami tésztás husis óriás adag kaját. :) Csak a felét ettem meg egyébként is, a másik fele jó lesz majd holnapra.

Óriási dolog, hogy sétáltunk oda-vissza, amit be is írtam! Odafele még siettünk mert éhes volt a társaság, visszafele kicsit nyugisabban sétáltunk mert kicsit mindenki el volt pilledve. :)